Вернуться назад

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Лечебная физическая культура в санаториях города Ессентуки является эффективным методом терапии заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

Физические упражнения укрепляют и нормализуют нервную систему. Во время физических упражнений усиливается кровообращение и обеспечивается тем самым наилучшее кровоснабжение головного мозга. Например, кровоснабжение центральной нервной системы в покое, рапное 300 мл в минуту, при легкой физической нагрузке повышается до 400 мл, то есть увеличивается на 33 процента. Это способствует лучшему питанию нервных клеток, их полноценному функционированию, в результате чего нормализуется деятельность коры головного мозга и ее влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

Большую роль в повышении тонуса нервной системы играют и положительные эмоции, возникающие в процессе проведения физических упражнений.

Лечебная физическая культура оказывает благотворное влияние на деятельность вегетативной нервной системы, на кровообращение и дыхание, способствует нормализации основных функций органов пищеварения и т. д. Усиление кровоснабжения органов желудочно-кишечного тракта улучшает питание стенок желудка и кишечника. Это способствует повышению сопротивляемости слизистой желудка, двенадцатиперстной и толстой кишок, более быстрому заживлению язв.

Одним из распространенных видов физических упражнений в санатории "Украина" является утренняя гигиеническая гимнастика. Основное ее назначение - поднятие общего тонуса организма после сна. Комплекс утренней гимнастики состоит из 10-12 простых упражнений для всех основных мышечных групп тела.

Санаторий "Россия" обязательным элементом лечебной физической культуры назначает терренкур, экскурсии и спортивные игры. Но время занятий лечебной физкультурой необходимо следить за своим самочувствием. При появлении слабости, раздражительности, ухудшения сна и аппетита, головных болей, усиления болей, изжог необходимо временно прекратить занятия или уменьшить нагрузку. После занятия лечебной физкультурой самочувствие должно оставаться хорошим.

Лечебная физическая культура (вид, дозировка и т. д.) назначается врачом. Периодически необходимо проверять результаты действия лечебной физкультуры контрольными врачебными обследованиями.

Очень существенно выработать полный (смешанно- грудино-диафрагмальный) тип дыхания, когда при вдохе хорошо расслабляется брюшная стенка, живот поднимается я при выдохе он активно подтягивается, отчего выдох становится более глубоким. Это позволяет дышать полно.

Вернуться назад