Вернуться назад

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ

Причины болезней и их предупреждение

В санаториях Ессентуков профилактика возникновения и обострения болезней желудка и двенадцатиперстной кишки направлена на устранение ее причин.

Рассказывая о функциональных заболеваниях желудка, гастритах и язвенной болезни, мы неоднократно подчеркивали важную роль нервной системы в возникновении и обострении указанных болезней. Вот почему одной из важнейших профилактических мероприятий должно быть устранение нервных перенапряжений, психических травм и конфликтных ситуаций. Необходимо разумное построение рабочего дня с правильным чередованием работы и отдыха, обязательное занятие лечебной физической культурой и спортом, закаливание организма. Следует добиться, чтобы сон был достаточный и спокойный. Все это очень важно для укрепления нервной системы.

Одной из наиболее частых причин заболеваний желудка является нарушение пищевого режима. Употребление острой и грубой пищи, нарушение режима питания, торопливость во время еды, переедание, неполноценность жевательного аппарата - все это может вызвать заболевания желудка.

Напомним еще раз, что принимать пищу непосредственно перед сном не рекомендуется. Обильный ужин перед сном лишает органы пищеварения ночного отдыха, сон становится неспокойным, тревожным. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Очень вредно есть всухомятку. Одной из важнейших задач профилактики болезней желудка и двенадцатиперстной кишки в санатории Украина и санатории Россия является рационально построенное питание. Пища должна быть разнообразной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей.

Вернуться назад